Schlagwort-Archive: Morgenroutine

Morgenroutine

Erstellt am 29. Dezember 2017 von Meike Schuler

Routinen oder Rituale sind wichtige Mechanismen, die wir verinnerlicht haben, um einfach automatisch Dinge zu erledigen über die wir nicht großartig nachdenken müssen. Viele dieser Routinen haben wir bereits während des Heranwachsens angenommen, wie die Routinen im Bad oder beim … Weiterlesen →

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Schreiben als Selbsthilfeprojekt

Erstellt am 12. November 2017 von Meike Schuler

Ich habe mich schon seit meiner Jugend gerne schriftlich ausgedrückt und so war der Vorschlag der Therapeutin, die Zeit der Depression schriftlich festzuhalten für mich eine sehr gute Möglichkeit Dinge zu erinnern. Schreiben bietet eine Möglichkeit die Gedanken, die im … Weiterlesen →

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